防災グッズ特集－水編
備蓄水について
災害時に一番重要だと言われる水についてまとめていきます。
備蓄の管理については、常にストックしながら消費期限も新しいものに保てるローリングストック法がおすすめです。
飲用水の備蓄は3日分、大規模災害の場合は7日分の備蓄が望ましいと内閣府より広報されています。
飲料水
防災時の水は基本的に軟水を選びましょう。そして味よりも保存可能期間を基準に選びます。
ミネラルウオーター【大人1人×1日必要量＝約3L】
■【10年保存水】ミネラルウォーター「カムイワッカ麗水２Lx６本」賞味期限10年
【保存可能期間：約１０年】備蓄水の管理は何気に大変ですが、備蓄水を10年保存水にするだけで賞味期限管理の手間が省けてストレスも減りおすすめです。
■クリスタルガイザー 500ml シャスタ水源 2箱48本入り CRYSTAL GEYSER
【保存可能期間：約２年】クリスタルガイザーはあえて500mlのものをご紹介しています。被災時は500mlペットボトルが凄く役に立つ時があります。持ち運びやすいのでローリングストック法での管理も易しいです。
■コカ・コーラ い・ろ・は・す 天然水 ペットボトル 555ml×24本
【保存可能期間：約２年】水は比較的賞味期限が長くて管理がやさしいですね。サイズは555mlペットボトルで凄く役に立つ時があります。持ち運びやすいのでローリングストック法での管理にも向いています。
■コカ・コーラ い・ろ・は・す 天然水 ペットボトル 1020ml×12本
【保存可能期間：約２年】1020ml×12本入りの『いろはす』です。2Lの商品は数が不足していたので1020mlの商品をご紹介。
お茶
水分補給はお茶でも大丈夫です。保存水に比べて賞味期限が短いですが普段から飲みやすいのでローリングストック法での管理に適しています。お茶を飲用水目的で備蓄する場合、保存水もいくつか備蓄しておくと賞味期限の管理が簡単になります。
■伊藤園 健康ミネラルむぎ茶 600ml×24本 ノンカフェインで妊婦にも優しい
【保存可能期間：約１年】飲みやすい麦茶で被災時のストレス軽減にも役立ちます。少し大きめの600mlペットボトルが非常に頼もしく感じます。ローリングストック法での管理も易しやすく◎です。
■伊藤園 健康ミネラル むぎ茶 2L 12本
【保存可能期間：約１年】こちらは2リットルのペットボトル。ローリングストック法での管理が少し難しいので賞味期限の管理には注意が必要です。備蓄としてはとてもいいです。
■コカ・コーラ 爽健美茶 お茶 ペットボトル 600ml×24本
【保存可能期間：メーカー製造日より10ヶ月】爽健美茶はロングヒット商品で飲みやすく飲用水として最適です。サイズは600mlで少し大きめです。持ち運びやすくローリングストック法での管理にも向いている商品だと思います。
■コカ・コーラ 爽健美茶 お茶 ペットボトル (2L)×10本
【保存可能期間：メーカー製造日より10ヶ月】爽健美茶はロングヒット商品で飲みやすく飲用水として最適です。2Lサイズですが普段から麦茶を作っている家庭ならローリングストック法での管理にも向いている商品だと思います。
■キリン 生茶525ml PET×24本
【保存可能期間：約9カ月】キリンの人気商品です。緑茶はカフェインが入っており利尿作用もあります。賞味期限が少し短いですが緑茶を普段から愛飲しているならローリングストック法での管理も易しいです。
■キリン 生茶 PET 緑茶 (2L)×10本
【保存可能期間：約9カ月】キリンの人気商品です。緑茶はカフェインが入っており利尿作用もあります。2Lボトルなので管理が少し難しいです。普段の緑茶消費量が多い人以外はあまり備蓄には向いていないかもしれません。
■コカ・コーラ 綾鷹 お茶 ペットボトル 525ml×24本
【保存可能期間：約8カ月】綾鷹の賞味期限は水と比べると短いです。500mlペットボトルなのでローリングストック法での管理が有効です。
■コカ・コーラ 綾鷹 お茶 ペットボトル (2L)×10本
【保存可能期間：約8カ月】綾鷹の賞味期限は水と比べると短いです。2Lペットボトルなのでローリングストック法での管理がやや難しいかもしれません。備蓄用にはサイズが向いていないように感じます。
■伊藤園 おーいお茶 緑茶 525ml×24本
【保存可能期間：9カ月】緑茶売上ナンバーワン商品です。サイズも500mlペですしローリングストック法での管理にも向いています。
■伊藤園 おーいお茶 2L×6本
【保存可能期間：9カ月】サイズが大きくローリングストック法での管理には向いていない商品です。緑茶が好きで普段から消費量が多い人以外は2Lペットボトルのタイプは避けたほうがいいかもしれません。
■サントリー 烏龍茶 500ml×24本
【保存可能期間：9カ月】サントリー烏龍茶です。サイズも500mlで持ち運びしやすいためローリングストック法での管理に向いています。好きな飲み物は烏龍茶という人は、備蓄にしてもいいと思います。
■サントリー 烏龍茶 2L×10本
【保存可能期間：9カ月】サントリー烏龍茶です。サイズは2Lで持ち運びは厳しいです。ローリングストック法での管理もあまり向いていません。好きな飲み物は烏龍茶という人は、備蓄にしてもいいと思います。
コーヒー＆紅茶
コーヒーや紅茶は飲用水目的の備蓄としてはあまり向いていません。ですが、少量でもあれば被災時のストレス解消に効果は抜群なので備蓄したい人は15本位の数をローリングストック法でしておくといいでしょう。
※コーヒーを普段から飲んでいる人はカフェイン中毒になっている可能性があります。休みの日に限って頭が痛くなることが多くありませんか？もしも思い当たるならカフェイン中毒の可能性大です。
被災時にカフェインが切れると頭痛とストレスで体を壊してしまう可能性があります。カフェイン中毒が疑われる場合は保険として缶コーヒーを備蓄しておくと良いでしょう。
まとめ
災害時に備えて飲用水を用意する場合、この中から自分の環境にあった商品を選んで備蓄するとよいでしょう。
一気に揃えられない場合は保存水をまずは備蓄しましょう。その後、普段飲んでいるお茶や缶コーヒーなどを余分にかってローリングストック法を実行しながら徐々に備蓄用の飲用水を揃えていきましょう。
